大椎的准确位置图

概述

大椎的准确位置在背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷处。

遵医嘱适当按揉大椎穴可作为抵御风寒的一道防病屏障，有利于调益阳气，增强抗病能力。

位置

根据中医经络穴位理论，大椎为督脉的穴位，是督脉与手足三阳经交会之处。大椎穴位于背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷处。取穴方法为正坐略低头，于颈项后正中线约与肩平的水平，见脊柱最高突出的一骨性标志，可随颈部活动而活动，其下的胸椎骨固定不动，则此骨性标志为第7颈椎棘突，其下方凹陷处即为大椎穴。大椎穴可进行按揉、提捏等操作。

功效作用

中医认为大椎穴是人体阳气最盛的地方，可作为阻止风寒入体的第一道防病屏障。适当刺激大椎穴能调益阳气，协助人体祛除体内风寒邪气，增强抗病能力，有利于治疗各种虚寒症，如肩颈僵硬、风寒感冒、鼻炎、咳嗽等。刺激穴位有一定风险，需由专业中医师进行操作，避免擅自按揉。