按什么穴位可以改善雀斑？

雀斑是一种常见的皮肤问题，通常是长期暴露在阳光下引起的。适当按揉穴位可以一定程度缓解雀斑情况，但不能完全治愈，且相关操作应在医生指导下完成，以达到更好的效果，同时避免不良反应[1]。

1、巨髎穴

巨髎穴位于面部颧骨下，在瞳孔直下、平鼻翼下缘、鼻唇沟外侧处。

适当按揉巨髎穴，有助于改善面部淋巴循环，促进局部皮肤代谢，改善局部色素沉着情况。

2、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，当膝盖弯曲时，膝盖外侧突出的骨头下方3横指的位置。

适当按揉足三里穴，可以增强脾胃功能、促进气血运行，间接减轻面部色素沉着的问题。

3、三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，在脚踝内侧与小腿骨之间凹陷处。

适当按揉三阴交穴，可以促进血液循环，促进皮肤新陈代谢，从而改善雀斑。

需要注意的是，按揉穴位应该适度，不要用力过猛，以免对皮肤造成伤害。此外，按摩时间也不宜过长，一般每次按摩5-10分钟即可。建议在按揉前，咨询医生建议，在医生指导下学习正确的操作方法。若有疑虑，或出现不适症状，及时告知医生。