使用维生素C能淡化雀斑吗？

雀斑的产生通常与遗传、日光暴晒有关，主要表现为面部等易暴露于阳光下的部位，出现针尖至米粒大小淡褐色至深褐色的斑点，皮损多左右对称。一般来说，使用维生素C有助于淡化雀斑。

1、维生素C淡化雀斑的原理

维生素C能够阻断酪氨酸酶的活性，有助于减少黑色素的形成[1]。

维生素C具有一定的抗氧化效果，可以降低自由基对皮肤的损伤，有助于保持皮肤健康。

维生素C能促进皮肤胶原蛋白的生成，使皮肤更加紧实，有助于增强皮肤营养。

2、使用维生素C淡化雀斑的方法

适当进食富含维生素C的食物补充，如柑橘类水果，番茄、草莓、猕猴桃、花椰菜等；

遵医嘱使用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物补充；

外用适合自己肤质、富含维生素C的精华液、面霜、面膜等护肤品。