淤青可以揉吗？

淤青是指皮下或者肌肉组织受到撞击或者挤压等外力作用，造成的局部血管受损，血液外渗，使得皮肤或者肌肉组织呈现出瘀斑的现象。淤青在刚出现的时候是不宜揉捏的，因为此时皮下血液还没有被完全吸收，若是揉捏，会加速皮下血液的外渗，使得淤青面积扩大。此外，在淤青初期，局部还有疼痛感，揉捏会加重疼痛，不利于伤口的恢复。

但是，在一段时间后，皮下血液会被身体吸收，此时可以适当地揉捏淤青部位，帮助加快血液循环，促进淤青的吸收，从而缩短淤青的恢复时间。揉捏淤青时，要注意手法轻柔，不要用力过猛，以免损伤皮肤组织，造成感染。揉捏时间也不要过长，每次5-10分钟即可。同时，在揉捏淤青部位之前，可以用热水袋或者热毛巾热敷5-10分钟，以促进局部血液循环，加速淤青的吸收[1]。

值得注意的是，如果淤青面积较大，或者出现了感染等异常情况，应该及时就医，以免造成不必要的伤害。