长期肝气郁结会导致面色暗沉吗？

长期肝气郁结会导致面色暗沉。在中医理论中，肝主疏泄，如果肝气郁结，就会使气血运行不畅，导致面色暗沉[1]。此外，肝主筋膜，如果肝气郁结，就会导致筋膜僵硬，影响面部皮肤的弹性和血液循环，从而导致面色暗沉。

肝气郁结还会导致情绪不稳定，容易烦躁、易怒、易激动，进而影响人的内分泌调节，导致面部油脂分泌增多，进一步影响面部皮肤的健康，导致面色暗沉。

肝气郁结面色暗沉者可以通过中医理疗、运动、调节饮食等方式进行调理。例如，可以适当的进行有氧运动，增加身体的氧气供应，改善肝脏的功能；心情愉悦，保持心态平衡，以缓解肝气郁结，防止长时间的郁结导致面色暗沉。

此外，还可以食用一些清肝的食物，如西瓜、苦瓜、甘蔗等，还可以适量的饮用柠檬水、绿茶等有利于肝脏排毒的饮品。