喝咖啡会使脸色暗沉吗？

长期喝咖啡通常不会直接造成脸色暗沉，适量饮用咖啡反而对皮肤健康有益。但是若过量饮用咖啡，可能会影响睡眠，间接导致脸色暗沉。

首先，咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种刺激性物质，可以提高人体的新陈代谢、促进血液循环和代谢功能[1]。这些作用可以帮助身体排除废物和毒素，提高身体的免疫力和抵抗力。因此，适量饮用咖啡对皮肤健康是有益的。

但是如果过量饮用咖啡，会刺激中枢神经系统，导致失眠等睡眠问题，睡眠不足就可能会影响皮肤出现暗沉和黑眼圈等问题。同时过量的咖啡因会使身体失去水分，导致皮肤变得干燥，失去弹性。

总之，适量饮用咖啡对皮肤健康是有益的，但是过量饮用会影响皮肤健康。因此，饮用咖啡时应该注意控制摄入量，保持饮食均衡，保持皮肤健康。