汗疱疹日常如何护理？

汗疱疹不具有传染性，病因尚未明确，情绪紧张、压力大，或是接触易过敏物质等可能会诱发或加重汗疱疹。为避免症状加重、影响恢复，患者日常应注意做好护理，详情如下：

1、避免手部刺激

避免搔抓或用热水烫洗患处，避免使用刺激性的洗手液、沐浴露、肥皂等。

避免接触镍、铬等金属物质，或其他易引起过敏反应的物质，包括花粉、香料等，必须接触时正确佩戴手套。

手部避免佩戴戒指等饰品，以免引起水疱破损。

避免自行挑破手部水疱，以免引起症状加重，或导致继发感染等。

2、保持手足清洁干爽

患处应用温水轻轻清洁，清洁后，用干净的毛巾轻轻擦干，避免摩擦过度。

适当使用含有凡士林、尿素等成分的护手霜、润肤乳，以更好的保护手足皮肤。

日常养成良好的手足卫生习惯，定期换洗鞋袜，不与癣病患者共用手套、鞋袜等。

3、注意调节不良情绪

日常应注意调节不良情绪，合理安排日常学习、工作、生活，适当参与体育锻炼、尝试学会转移注意力、学习合适的发泄情绪方法，必要时寻求心理医生的帮助。

4、均衡饮食、适当运动

在汗疱疹恢复过程中，患者应避免或减少进食辛辣刺激性食物、高糖高脂食物以及易引起过敏反应的海鲜等，以免影响代谢，导致汗疱疹症状加重或影响恢复。

可以适当补充富含维生素C的食物如柑橘类水果、猕猴桃、番茄等，同时配合适当参与体育运动，以增强机体免疫力、促进新陈代谢。

5、及时治疗皮肤疾病

若已出现手、足癣相关症状，或皮肤干燥、慢性湿疹样皮炎、剧烈瘙痒等特应性皮炎相关表现，均应及时就医治疗，遵医嘱用药、定期复诊，避免擅自停药、换药。

应注意，虽然汗疱疹的病因尚未明确、无有效的预防方法，但日常可以通过避免手部刺激、保持手足清洁干爽、注意调节不良情绪、及时治疗皮肤疾病等控制危险因素来降低发病风险，起到一定的促进汗疱疹恢复、预防汗疱疹发生的作用[1]。