耳痒日常如何护理？

耳朵痒是很常见的症状，如果不加以护理可能会引发耳朵感染等问题，以下是一些日常护理的方法：

1、洁净耳朵

保持耳道清洁干燥是防治耳朵感染的关键。每日用温水清洁耳朵，并注意擦干。在海滩、游泳池等场合要格外注意，不要让水进入到耳朵中。

2、注意个人卫生

减少交叉感染。勤洗头，保持耳道的干燥清洁，特别是夏季，汗水特别多，不要让汗水长时间浸泡在耳朵里。

3、避免自行清理耳道

不要使用棉签或其他物品清理耳朵，更不能用力抠耳朵。因为这样做会损伤耳朵、引发感染，并将耵聍压入耳孔里，易引起耵聍栓塞[5]。

4、适度运动

很多人往往忽略了运动对保护耳朵的好处。适当的运动可以促进身体的循环和代谢，提高免疫力，改善耳部血液循环，达到保护耳朵的效果。

5、饮食均衡

保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物，避免进食易引起过敏反应的食物。如果已知自己对某些食物过敏，应注意避免。

日常生活中，需注意护理耳朵，白天不在嘈杂的环境中听音乐，避免长时间佩戴耳机。如果发现耳朵不舒服，如耳朵出现痒、痛、流脓等现象，及时就医并接受医生的治疗，以免症状加重。