手很粗糙怎么改善？

手部皮肤粗糙可能是由于多种原因引起的，如环境因素、遗传因素和生活习惯等。改善手部皮肤粗糙的方法有很多，以下是一些在家可进行的自我改善方法：

1、清洁与保湿

洗手时使用温和的洗手液，避免使用过于刺激的清洁剂。

每天洗完手后，涂抹保湿霜或护手霜。可以选择含有天然成分（如芦荟、甘油等）的产品，以帮助保持皮肤水分和弹性。

在睡前涂抹厚一点的护手霜，戴上棉质手套，有助于锁住水分，促进皮肤修复[7]。

2、去角质

在专业人员指导下，定期进行去角质护理，去除死皮细胞，促进新皮肤生长。可以选购含有硅石、硅藻土、海盐、果酸等成分的去角质产品。

应注意，不要过度去角质，以免损伤皮肤屏障，导致皮肤粗糙、敏感症状加重。

3、做手膜

先用温水洗手，然后涂上适量的洗手液或肥皂，轻轻揉搓双手，洗净后用毛巾擦干。

将手膜产品均匀地涂抹在手上，完成后可以使用一次性手套或保鲜膜包裹双手，加强保湿效果。

等待5-10分钟左右，让手膜充分吸收。然后用温水冲洗干净双手，再用毛巾轻轻擦干。

完成上述操作后，可以在手上涂上一些护手霜、润肤乳，保持手部肌肤的水分和滋润度。