脂溢性脱发吃维生素B6还是维生素B2？

来源：美咯

  • 王霞副主任医师

    广州医科大学附属第一医院皮肤科

脂溢性脱发的治疗中，维生素B6和维生素B2都具有一定的治疗作用，但是维生素B6治疗效果更为明显。维生素B6可以帮助调节头皮的油脂分泌，改善脂溢性脱发的症状。详情如下：

1、维生素B6的作用

维生素B6是一种重要的营养素，对于头皮的健康具有重要作用。维生素B6可以促进头皮的新陈代谢，调节油脂分泌，减少头皮油脂的过度分泌，从而改善脂溢性脱发的症状[1]。此外，维生素B6还可以提高头皮的血液循环，加强毛囊的营养供应，促进头发的生长，有助于减缓脂溢性脱发的进展。

2、维生素B2的作用

维生素B2在治疗脂溢性脱发方面的作用相对较弱，但也有一定的帮助。维生素B2可以促进头发的生长和修复受损的毛囊，增强头发的弹性和光泽。此外，维生素B2还可以提高头皮的抗氧化能力，减少自由基的损伤，对于预防头发老化和脱落也有一定的作用。

综上所述，虽然维生素B2在治疗脂溢性脱发方面的作用相对较弱，但是在维持头皮和头发的健康方面仍然是重要的。因此，在治疗脂溢性脱发时，综合使用维生素B6和维生素B2可能会取得更好的效果。同时，还应注意合理饮食，摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，保持头皮清洁，避免过度使用油腻的护发产品，保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠等，以提高治疗脂溢性脱发的效果。