皮肤发黑想变白，日常如何护理？

皮肤发黑想变白是一种常见的美容需求，但应注意美白需要时间和耐心，不可以急于求成。正确的美白护理最好是从内到外，从身体方面进行综合治疗，下面简要介绍可以帮助美白的一些日常护理方法。

1、加强保湿

为了让皮肤变得亮白，保湿是一个重要部分。使用含有天然保湿成分的乳液、爽肤水、面霜，如甘油、芦荟、氨基酸、尿素等，让皮肤保湿度升高，从而提高美白的效果。

2、均衡饮食

多吃富含维生素C、维生素E等天然美白食物，如番茄、柠檬、葡萄柚等水果，以及鱼类、豆类等，并少食刺激性较强食物，如糖果、酒、炸鸡等[2]。

3、使用防晒霜

紫外线会影响到新生细胞的生成，致使黑色素沉淀在皮肤里。这是一个持续的过程，因此需要日常护理。在日晒前，应该使用防晒霜，避免刺激黑色素沉淀。

4、使用美白产品

想要让皮肤变白，不能只依赖食物和保湿。此时，美白产品就成为了一种帮助美白的好选择。

可以依据自己的皮肤特质选择合适自己的美白产品，如含有维生素C、烟酰胺、熊果苷等成分的美白面膜、美白精华等。