如何去黑头？

医生回答

• 王霞

  副主任医师 广州医科大学附属第一医院

  黑头一般为闭合性粉刺，由于局部皮肤皮脂腺分泌旺盛且排出受阻，毛孔中堆积的油脂表面与空气接触氧化发黑，可挤出头黑尾白的半透明脂栓，若长时间未清除，毛孔也会被撑大，从视觉上看到更加明显。黑头粉刺来源于皮脂腺。皮脂腺的分布很广，除手、足掌外，几乎遍布全身，其中头面部和胸背部是主要分布区。头面部的两眉至鼻部两侧以及口周至下颌区又是皮脂腺最为丰富的区域，临床习惯称之为“T型区”，是粉刺的好发部位。
  
  原因：

  皮脂腺的分泌受雄激素控制。青春期雄激素分泌增多，导致皮脂腺增大，皮脂分泌旺盛;过多的雄激素还可导致毛囊皮脂腺导管异常角化堵塞，造成皮脂排泄不畅。排泄不掉的皮脂与脱落的毛囊壁上皮细胞混合在一起，堵塞在毛囊口内，形成粉刺。此外，经常熬夜、心情郁闷、吸烟酗酒，不正确使用化妆品，食用辛辣食物也可诱发粉刺。
  
  建议：

  (1)一般处理方法采用温水洗脸，保持面部清洁，定期进行深层清洁，可用霍芭芭精油局部按摩;

  (2)不使用油膏类化妆品;

  (3)忌用手挤、搔抓粉刺，以免感染;

  (4)禁食辛辣、刺激、油腻、烟熏之物，少食糖类和含碘量较高的食品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物;

  (5)禁用溴、碘类药物;

  (6)劳逸结合，切勿熬夜，保持心情愉快;

  (7)针对黑头座疮类可使用维A酸类(如0.05%的异维A酸凝胶)每晚涂抹一次，如同时黑头伴有感染可涂抹抗生素软膏。白天注意防晒。

  2022-10-24