脚气溃烂怎么办？看完这些护理技巧你就知道！

脚气溃烂真的让人苦不堪言，不仅影响外观，还让人坐立不安。其实，脚气溃烂的护理并不难，掌握这些技巧，轻松解脱脚气困扰。

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保持脚部清洁干燥

1. 勤洗脚并擦干：每天用温水和温和的香皂🧼洗脚，洗完后务必用毛巾擦干，尤其是脚趾缝间的水分，以防细菌滋生。

2. 选择透气鞋袜：尽量穿透气性好的鞋子👟，例如帆布鞋或真皮鞋，同时选择吸汗的棉质袜子，减少湿气的积累。

3. 使用爽足粉或喷雾：买一些抗菌并清爽的足部喷雾或者爽足粉，帮助降低脚部湿度和细菌滋生。

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涂抹药物缓解症状

1. 使用抗真菌药膏：根据医生建议，选择克霉唑软膏或盐酸特比萘芬乳膏等抗真菌药物💊，每天涂抹在患处，尽量坚持使用以彻底根治。

2. 定期使用碘伏溶液消毒：每天用碘伏溶液🧴清理溃烂部位，可以杀菌消毒，加速溃烂伤口的愈合。

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加强生活习惯改善

1. 保持环境清洁：经常清洗鞋垫和袜子🧦，并在阳光下晾晒，以减少霉菌滋生的可能。

2. 饮食调理增强免疫力：多摄入富含维生素C和维生素E的食物🍊🥜，比如橙子、坚果等，提高身体免疫功能。

3. 规律运动促进循环：参加慢跑、瑜伽等运动🏃‍♀️🧘‍♂️，促进脚部的血液循环，增强皮肤的自我修复能力。