胃息肉手术后，医生建议的3个饮食原则，别犯错！

手术后的恢复期，饮食是关键的一环，特别是胃息肉手术后，医生建议的饮食原则可是不能忽视哦！现在就跟着我来看看这些重要的原则吧～

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饮食原则一：清淡为主

1. 避免刺激性食物：刚做完手术，胃部非常脆弱，辣椒🌶、咖啡☕️等刺激性食物一定要暂时放下，以免刺激胃肠道，加重不适。

2. 选择易消化的食物：此时的肠胃需要一些“简单”的食物来养胃，比如煮得软烂的粥、蒸蛋🍳、或者是瘦肉汤，这些食物既能提供营养，又不会对胃造成负担。

3. 减少油腻食物：油炸、脂肪含量高的食物🧈，比如炸鸡、涮肉，暂时先忍耐一段时间吧！这些食物不仅难消化，还容易导致肠胃不适。

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饮食原则二：补充营养

1. 富含维生素的食物：手术后身体需要足够的维生素来促进愈合和恢复，水果🍊如橙子、猕猴桃都是不错的选择。

2. 高蛋白质摄入：病后恢复期需要蛋白质的支持，可以多选择豆腐、鱼类🐟来满足身体需求。

3. 增加膳食纤维：大便通畅有助于减轻胃部负担，增加蔬菜🌽摄入如西兰花、菠菜，能够提高纤维摄入量。

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饮食原则三：规律饮食

1. 少食多餐：胃息肉手术后要防止胃扩张，每天可以分成6-8餐🍽，每餐适量即可，慢慢进食，给胃部充足时间消化。

2. 定时吃饭：固定时间进餐⏰有助于建立稳定的消化节律，可以选择每天8点、12点、18点这样固定时间进食。

3. 充足的水分：保持身体水分非常重要，可以在两餐之间适量喝水💧，但要避免一次喝太多，保持小口慢饮。