肾小球滤过率低的原因竟然是这些，你知道吗？

你是否察觉到自己的身体有些异常，比如疲惫不堪、尿量异常？😲这可能是因为你的肾小球滤过率降低了。今天我们来聊聊影响肾小球滤过率的原因。

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高血压

1. 损伤肾脏血管：长期高血压会使肾脏的血管变得又硬又窄⚠️，影响肾小球的正常过滤功能。为了控制血压，可以尝试服用苯磺酸氨氯地平片或厄贝沙坦片，但一定要在医生指导下进行。

2. 增加肾脏负担：高血压会增加肾脏的负担，导致肾小球滤过率下降📉。平时要定期检测血压，适量运动，如快走或瑜伽，有助于维持正常血压。

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不良生活方式

1. 高盐饮食：饮食中过多的盐分会增加肾脏的负担🛑，导致肾小球滤过率下降。降低盐摄入，可以用天然香料如胡椒、迷迭香代替盐。

2. 长期熬夜：熬夜会影响身体的新陈代谢和免疫系统，增加肾损伤风险💤。建议规律作息，尽量在晚上11点前入睡。

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糖尿病

1. 血糖水平失控：血糖过高会损害肾脏的微血管系统🩸，影响肾小球滤过率。建议严格控制饮食，定期检测血糖水平。

2. 病情发展：未被控制的糖尿病可能导致糖尿病肾病，进一步损害肾功能🔄。建议在医生指导下使用盐酸二甲双胍片或胰岛素等药物控制糖尿病进程。