淡盐水的神奇功效，喝了让你惊讶不已！

淡盐水，听上去平平无奇，竟然有这么多鲜为人知的功效。接下来就一一为大家揭秘！

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帮助消化，减轻胃部负担

1. 促进胃液分泌：淡盐水能够刺激胃壁，促进胃液的分泌，从而加速食物的消化过程，不再有吃撑的不适感！😌 早上空腹饮用一杯淡盐水，能够温和地唤醒你的肠胃。

2. 缓解胃酸过多：胃酸过多的人群也能够通过淡盐水得到缓解。🧊适量的盐分可以中和胃酸，避免反酸、烧心等不适。

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改善口腔健康，清新口气

1. 消除口腔异味：早晚用淡盐水漱口，可以有效去除口腔异味，还你清新的口气！🪥盐水中的氯化钠有杀菌作用，能够减少细菌滋生。

2. 缓解牙齿敏感：对于牙齿敏感的人来说，淡盐水漱口也是个温和的选择。😊盐分可以覆盖牙本质小管，降低过冷过热带来的刺激。

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增强代谢，提升免疫力

1. 促进新陈代谢：每天适量喝淡盐水，对促进体内新陈代谢大有帮助。🏃‍♂️盐水有助于调节体液平衡，帮助身体更好地代谢废物。

2. 提高免疫力：微量的盐分有助于提高体内免疫细胞的活性，让你少生病。💪搭配柠檬、蜂蜜一起饮用，还能增加维生素C的摄入。