香蕉黄瓜汁的功效与作用

【功效】润肠通便、清热解暑、利尿消肿

1、润肠通便：香蕉和黄瓜含有丰富的纤维素，可加快肠道蠕动，具有润肠通便的功效。

2、清热解暑：黄瓜香蕉汁富含水分，且两者都有一定的清热效果，在炎热的夏天喝，有较好的清热解暑效果。

3、利尿消肿：黄瓜味甘性凉，归大肠经，有很好的利尿效果；香蕉中含有钾元素，可以帮助排出多余水分，有利于消除水肿，起到利尿的功效。

【适宜人群】肠燥便秘者、咽干口渴者、上火内热者

【禁忌人群】无特殊禁忌人群

【不宜同食】无特殊同食禁忌

【食用方法】榨汁

黄瓜洗净，沥干水分，切片；香蕉去皮，用干净的刀切成小块。将黄瓜和香蕉放入榨汁机，加水和糖，按下榨汁键，完成后将果蔬汁倒入杯中即可饮用。