黄芪红枣水的功效与作用

【功效】补气血、美容养颜

黄芪味甘、归肺经和脾经，性质微温，具有健脾补中、益卫固表、托毒生肌的功能，红枣具有养胃、滋补、健脾、益血、强身功效，两者同食具有补气血、减肥排毒、美容养颜的功效。1、补气血：黄芪可用于治疗气虚乏力，而红枣富含铁质，具有补气生血的功效。2、美容养颜：黄芪红枣水能促进皮肤细胞的新陈代谢，防止黑色素沉淀，达到美容养颜的效果。

【适宜人群】一般人群均适宜

【禁忌人群】无特殊禁忌人群

【不宜同食】无特殊同食禁忌

【食用方法】泡水

黄芪、红枣洗净，用清水浸泡30分钟，红枣去核，洗净。黄芪倒入锅中，将红枣放入锅中，加适量水，大火煮沸，再转小火炖半小时左右。