芒果奶昔的功效与作用

【功效】止咳、明目、滋润皮肤

1、止咳：芒果中所含的芒果苷具有止咳的功效，对咳嗽、化痰、平喘有辅助治疗作用。2、明目：芒果含有非常丰富的糖类和维生素，尤其是维生素A含量居水果之首，具有明目之效。3、滋润皮肤：芒果含有大量的维生素，经常食用芒果可以滋润皮肤。

【适宜人群】咳嗽咳痰者、皮肤粗糙者

【禁忌人群】对芒果过敏者

【不宜同食】无特殊同食禁忌

【食用方法】榨汁

将芒果去皮切成小块，放入榨汁机中，加入适量的水，可以放入冰糖和冰块，榨汁之后可以直接饮用。