灵芝黄芪枸杞泡水喝的功效与作用

【功效】安神、益气养阴

灵芝味甘能补，入心经，能益心气、安心神，可用于治疗心神失养导致的心神不宁、失眠、惊悸等。黄芪能够补气，枸杞能够补肝肾、滋阴。三者一起泡水喝具有安神、益气养阴的作用，对于疲惫、乏力等症状具有改善作用。

【适宜人群】一般人群均适宜

【禁忌人群】无特殊禁忌人群

【不宜同食】无特殊同食禁忌

【食用方法】泡水

将灵芝、黄芪、枸杞一同放入杯中，加入开水，泡10分钟左右即可饮用。