余甘子的功效与作用

【功效】补充营养、生津止渴、润肺化痰

1.补充营养：余甘子果实中含有氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2 、胡萝卜素、维生素A等，能够为人体补充营养物质。2.生津止渴，润肺化痰：余甘子味酸，具有生津止渴，润肺化痰的功效，能够治疗咳嗽、喉痛等疾病。

【适宜人群】肺热者

【禁忌人群】脾胃虚寒腹泻者

【不宜同食】无特殊同食禁忌

【食用方法】直接食用

余甘子用水清洗干净以后，直接生吃。