桑葚菊花枸杞子泡水喝的功效与作用

【功效】乌发、散风清热、滋补肝肾

1.乌发：桑葚含有乌发素，具有一定的乌发作用。2.散风清热：菊花微寒清热，入肺经，能够疏散肺经风热。可以用于治疗外感风热引起的感冒，或温病初起、温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状。3.滋补肝肾：枸杞子味甘性平，入肝肾经，能够滋肾精、益精血、补肝血。因此，可用于治疗肝肾精血亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精滑精、不孕不育、目昏不明等。

【适宜人群】一般人群均适宜

【禁忌人群】无特殊禁忌人群

【不宜同食】无特殊同食禁忌

【食用方法】泡水

先把桑葚、菊花、枸杞子清洗干净，放到容器内加开水泡5分钟即可直接饮用。