陈皮红枣生姜煮水的功效与作用

【功效】温中、理气健脾、补中益气

1、温中：生姜辛散温通，入脾胃经，能温中散寒，对寒犯中焦或脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、食少、呕吐等症状有较好的效果。而且止呕作用较强，可治疗胃寒呕吐、胃热呕吐、痰饮呕吐等多种呕吐，尤其适合治疗胃寒呕吐。

2、理气健脾：陈皮辛开苦降，性温，芳香醒脾，具有理气健脾、降逆止呕的功效，可以治疗脾胃气滞导致的脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻等。

3、补中益气：大枣甘温，入脾胃经，有补中益气的功效，但药力平和，多为调补脾胃的常用辅药，可以用于改善脾胃虚弱、气虚不足引起的食少、腹泻、疲倦、浑身无力等。

【适宜人群】呕吐者、脾胃虚弱者

【禁忌人群】无特殊禁忌人群

【不宜同食】无特殊同食禁忌

【食用方法】直接饮用

把陈皮、红枣、生姜清洗干净，然后将陈皮掰成小块，红枣去核，把食材放到锅里边加清水煮5~10分钟左右即可饮用。