桑葚干枸杞桂圆干红枣泡水喝的功效与作用

【功效】滋补气血、调理肝肾、养心安神

桑葚有养血养阴、生津润燥的功效。枸杞有滋补肝肾，明目之功效。龙眼有养心健脾、养血安神之功效。红枣有补中益气的作用。四物合用，可起到滋补气血、调理肝肾、养心安神的作用。

【适宜人群】一般人群均适宜

【禁忌人群】外感实热者、脾虚泄泻者

【不宜同食】无特殊同食禁忌

【食用方法】泡水

将桑葚干、枸杞、桂圆、干红枣放入杯中，冲开水泡10分钟，即可饮用。