走出焦虑症朋友的经验
来源：美咯(Meilo.cn)
2020-09-29
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问题描述：( 女, 38岁 ) 最近一段时间我总有焦虑的感觉，对任何事情都提不起兴趣，我想知道走出焦虑症的经验。走出焦虑症朋友的经验？
医生回答
刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
走出焦虑症通常要调理自己的心绪。当有焦虑发生时，可以与家人或朋友沟通，减少有些事情引起的心情焦虑，也可以增加个人的兴趣爱好，当有焦虑发生时，可以很好的转移。平常可以多参加社会活动，增加个人的兴趣以及爱好，在爱好广泛的情况下，就不会对某件事形成焦虑。
2020-09-29