提高精子质量的食物是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-20
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问题描述：( 男, 30岁 ) 前两天我去医院做检查的时候，医生说我的精子成活率低，想通过饮食改善。提高精子质量的食物是什么？
医生回答
孔德波
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
提高精子质量的食物有鱼肉以及羊肉，还有新鲜瓜果类。如果长时间吸烟或者大量酗酒的情况下，都有可能会导致精子存活率低或者是精子明显减少现象，较为严重的时候会出现不育症。平时要规律作息习惯，早睡早起，如果经常熬夜会对身体的恢复造成影响，并要适当的做些体育锻炼，增强体质。
2022-10-20