裸睡的好处有多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-20
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问题描述：( 女, 39岁 ) 这阵子我在晚上睡觉的时候睡眠质量特别不好，我老公说裸睡对身体的好处是比较多的，裸睡的好处有多少？
医生回答
孔德波
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
裸睡的好处是可以缓解疲劳感，而且还能够促进的血液循环，并且也有助于缓解紧张的情绪。裸睡通常的好处是比较多的，但是在裸睡的时候也要多注意床上用品的清洁卫生，勤换洗床上用品，避免引起生殖器官炎症。另外平时还要在晚上睡觉前，洗一个温水澡，保持皮肤的清洁卫生。
2022-10-20