椎管狭窄的正确锻炼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 28岁 ) 这两天我好像出现了腰部的疼痛，感觉身体有些乏力，医生说我出现了椎管狭窄，椎管狭窄的正确锻炼？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
椎管狭窄可以通过慢跑以及游泳的方法来进行锻炼，正确的锻炼方法不仅能够缓解，避免肌肉萎缩，能够让身体的肌肉变得更强更有力。出现椎管狭窄很可能会形成腰部酸痛以及出现手脚麻痹的情况，走路的时候有些走不稳，甚至走路的时候会出现腰部疼痛，最好是注意早期控制。
2022-10-12