早上空腹吃鸡蛋减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我这一年里体重飙升比较严重，想在早上空腹吃鸡蛋，达到减肥的效果。早上空腹吃鸡蛋减肥吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
早上空腹吃鸡蛋能够帮助减肥。但中有人体所需要的蛋白质，并且还可以达到补铁和补钙的效果，如果吃鸡蛋太多也可能会导致胆固醇升高，所以就会影响到减肥的功效。在减少食量的过程中，也需要通过运动才能够让脂肪燃烧，对于身体的免疫功能达到调节，减少疾病发生，有利于让身材保持完美。
2022-11-04