土豆会发胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 33岁 ) 最近我正在减肥，但是有时候会吃一些土豆，所以担心会影响到减肥的效果，土豆会发胖吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
土豆一般不会发胖，土豆的营养成分主要是碳水化合物，并且也有很多的钾元素，含有的脂肪以及热量都会相对比较低，不会导致肥胖，因此不用过于担心。日常在饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，或者是多吃一些含有蛋白质比较多的食物，并且还要适当的参加一些运动。
2022-11-04