女人长期喝豆浆好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 34岁 ) 最近我每天早上都会喝一杯豆浆，但是长期喝又担心对身体产生副作用，女人长期喝豆浆好吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
女人长期喝豆浆通常是比较好的，但是在喝豆浆时，尽量不要放太多的糖，如果吃的糖太多，可能会诱发糖尿病，而且还会导致身体过于肥胖。豆浆里边含有丰富的膳食纤维素，能够加速肠道蠕动，也有利于肠道代谢毒素和垃圾，改善便秘症状。而且里边有多种矿物质和维生素成分，能够补充营养，提高自身免疫力和抵抗力。
2022-11-04