上半身瘦但腿粗怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我的腿特别的粗，但是属于上半身偏瘦，这几天突然想要减腿部的肉，上半身瘦但腿粗怎么减？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
上半身瘦但腿粗可以通过跳绳和跑步运动减肥，也可以选择对腿部进行按摩减肥，但是在减肥期间还要适当的节食，避免经常吃一些高热量或者是高脂肪的食物，每餐要做到七八分饱，多吃容易消化的食物。上半身瘦腿粗可能是缺乏运动引起的，还有可能是遗传因素造成的，平常最好不要长期久坐久站。
2022-08-23