长期吃粗粮的危害
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 男, 75岁 ) 最近我的糖尿病比较严重，一直在服用降糖药物，医生说需要改善饮食来治疗，还要多吃粗粮，长期吃粗粮有危害吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
长期吃粗粮是有危害的，有可能会影响人体对蛋白质和微量元素的吸收，导致免疫力下降的症状。粗粮中含有非常丰富的膳食纤维，在吃后能够加快胃肠道蠕动将体内的毒素和食物残渣排出，还能起到辅助降血脂和降血糖的作用。在日常生活中要做到营养均衡才能补充营养。
2022-11-04