红薯脂肪含量高吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
14042人阅读
问题描述：( 男, 33岁 ) 最近我因为暴饮暴食导致身体过于肥胖，我想要进行减肥，在减肥期间我想要服用一些红薯，红薯脂肪含量高吗？
医生回答
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
红薯脂肪含量并不是很高。如果是减肥患者适当的服用一些红薯是有好处的，红薯内的营养物质非常丰富，比如维生素和钾、铁、铜等微量元素。但是如果除了正常的三餐外还吃太多的红薯，就有可能会导致发胖，在减肥期间要避免摄入过多高热量和高脂肪的食物，而且还要通过锻炼的方法来帮助减肥。
2022-10-12