红薯脂肪含量高吗
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述:( 男, 33岁 ) 最近我因为暴饮暴食导致身体过于肥胖,我想要进行减肥,在减肥期间我想要服用一些红薯,红薯脂肪含量高吗?
医生回答
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
红薯脂肪含量并不是很高。如果是减肥患者适当的服用一些红薯是有好处的,红薯内的营养物质非常丰富,比如维生素和钾、铁、铜等微量元素。但是如果除了正常的三餐外还吃太多的红薯,就有可能会导致发胖,在减肥期间要避免摄入过多高热量和高脂肪的食物,而且还要通过锻炼的方法来帮助减肥。
2022-10-12