明明很晚睡却很早醒
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我这段时间在晚上睡觉的时候总是难以入睡，而且在早上会醒的很早，明明很晚睡却很早醒是怎么回事？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
明明很晚睡就很早醒有可能是睡眠障碍引起，有可能是精神压力过大导致的，同时长时间作息不规律也会出现这种情况。睡得过晚一般会对人体的伤害比较大，有可能会出现头晕、注意力不集中的情况，可以通过中医针灸的方式来缓解，在平时生活中，一定要养成良好的生活作息习惯。
2022-10-27