速溶咖啡会发胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 37岁 ) 平时就喜欢喝速溶咖啡，尤其是上班的时候，最近发现我的身体有些发胖，速溶咖啡会发胖吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
速溶咖啡可能会导致身体肥胖，也会影响正常的睡眠，会导致睡眠质量下降。长时间的喝咖啡可能会对身体造成很大的影响，也会对人的健康产生不利的环境，咖啡里面有咖啡因，尽量不要长时间的饮用。肥胖可以控制饮食或者是参加体育锻炼的方法达到减肥的效果，在饮食上尽量不要吃高热量的食物，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2022-11-04