抗疲劳吃什么保健品
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 男, 25岁 ) 刚毕业工作比较忙，明显感觉身体疲劳，休息之后还是感觉劳累，抗疲劳可以吃什么保健品？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
之所以会出现疲劳感是由于体内可以维持正常活动的营养物质不足，所以应及时补充营养物质。抵抗疲劳感的保健品有许多，可以服用提高脑内神经元功能的药物，如天然型的辅酶Q10以及维生素E，还有可以适当服用增加脑血的药物，如红景天口服液等；其次可以服用辅助睡眠的保健品如褪黑色素。除此之外还应注意改变自身生活习惯，注意休息和日常膳食的营养搭配。
2022-11-04