增强免疫力第一水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我身体的免疫力一直都比较低，经常会出现感冒生病的情况，所以想进行调理，请问增强免疫力效果最好的水果是什么？
医生回答
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
增强免疫力一般可以适当的吃一些草莓或者是西瓜，也可以吃猕猴桃或者吃葡萄，这些水果中一般会含有很多的维生素c，能够起到提高免疫力的作用。并且也可以多喝一些牛奶或者是吃鸡蛋，补充身体所需要的蛋白质，也能够改善免疫力，还要适当的参加一些运动，比如慢跑或者是跳绳。
2022-10-12