适合膝盖不好的减肥运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 26岁 ) 这段时间发现我的身材过于的肥胖，想通过运动来减肥，但是我的心态并不好。适合膝盖不好的减肥运动有哪些？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
适合膝盖不好的减肥运动可包括骑自行车或者做仰卧起坐。平时也可根据做俯卧撑来进行减肥，一起身材肥胖，多数是长时间不运动导致，也不能排除是遗传造成的。通过运动有利于让脂肪达到燃烧，并且还可以加快肠蠕动，可以改善便秘的症状，还可预防疾病发生的几率。
2022-10-12