炒枣仁的功效与作用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 男, 37岁 ) 最近半个月我总是出现失眠多梦，有时候会眩晕，医生说可以吃炒枣仁，炒枣仁的功效与作用是什么？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
养血安神、止汗生津、健脑益智的功效，对于神经衰弱或者是体虚多汗的患者有明显改善和调理效果。也能够治疗气血不足、眩晕，枣仁当中的营养物质比较丰富，比如说酸枣仁皂苷。在晚上睡觉之前尽量避免喝咖啡或者是浓茶，可以喝一杯热牛奶，可以增加营养，也可以促进睡眠质量。
2022-10-27