核桃怎么吃补肾
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 男, 36岁 ) 听说吃核桃对肾很好，能够补肾，想问问核桃应该是怎么吃才对，有没有特定的食用的方法？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
核桃的营养成分是很丰富的，确实食用核桃能够补肾，对于肾虚的人来说很好。想要达到最好的补肾效果可以选择一些新鲜的核桃来吃，并且在吃核桃的时候不要把包裹在核桃仁外面的那层膜扔掉，那层膜里面有很多的营养物质，最好是和核桃仁一起吃掉，每天吃的不要太多，最多不能超过40克。
2022-11-04