早上一勺黑芝麻通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 男, 34岁 ) 我这段时间出现了便秘的情况，而且排便特别困难，所以想使用黑芝麻调理，早上一勺黑芝麻能通便吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
早上一勺黑芝麻起到通便的作用，但是效果通常不是特别的明显，适当的吃一些黑芝麻，能够起到防止掉发的作用，并且也能够补充所需要的营养。如果有便秘的情况，可以适当的多吃一些含有粗纤维比较多的食物，比如韭菜等食物，并且也可以适当的喝一些蜂蜜水，能够改善便秘。
2022-10-27