健身后体重反而增加怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 32岁 ) 因为我的身体比较胖，所以最近正在进行健身，但是健身以后体重出现了增加，健身后体重反而增加怎么办？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
健身后体重反而增加送上需要坚持进行锻炼，因为在刚开始锻炼的时候，体重可能会出现上升的趋势，主要是因为肌肉增加引起的，如果能够坚持进行锻炼，通常可以起到减肥的作用。而且在减肥期间还要注意控制饮食，尽量少吃脂肪或者是热量比较高的食物，比如油炸食品或者是肥肉等等。
2022-11-04