椰青的热量
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我的身材一般都是属于比较偏胖的，但是我最近想吃一些椰青，担心热量会比较高，椰青的热量高吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
椰青的热量一般是相对来说比较高的，一千克的椰青中热量是2410大卡，如果过量服用很有可能会导致身体肥胖的情况。日常在饮食上尽量少吃一些热量以及脂肪比较高的食物，比如油炸食品或者是肥肉，否则可能会导致身体肥胖，并且还要适当的参加一些有氧运动。
2022-11-04