生吃青瓜有什么好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 27岁 ) 这段时间我在上班的时候需要长时间坐着，出现了肚子上的赘肉比较多，想要通过生吃青瓜的方式来改善，生吃青瓜有什么好处？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
生吃青瓜可以起到清热解毒和润肠通便的好处。青瓜属于一种比较常见的蔬菜，含有非常丰富的维生素和水分，在吃后能够加快胃肠道蠕动，促进脂肪的分解和代谢。对于减肥期间或者是缺少水分的人群可以适当的吃一些，减肥期间的人群可以在晚上用青瓜来帮助代替主食。
2022-11-04