运动提高免疫力
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 男, 56岁 ) 由于平时体质比较虚弱，所以想通过运动提高身体的免疫力。运动可以提高身体免疫力吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
运动可以有效的提高免疫力。人体在运动的时候，能够加快血液循环，对增强各脏器的功能，能够起到较好的改善，在平时运动的时候，最好是在早上，可以适当的参加慢跑半小时，运动完之后再吃饭。在平时也要加强营养，可以多吃些蛋白质较高的鸡蛋或者是牛奶类食物。
2022-11-04