酸奶与牛奶哪个更营养
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我经常会出现身体乏力的情况，医生说可能是营养不良引起的，所以我想喝些牛奶，酸奶和牛奶哪个更营养？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
酸奶和牛奶一般牛奶中的营养比较多，牛奶当中通常会含有一定的钙元素以及蛋白质，能够补充体内所缺的营养，提高免疫力，并且含有的维生素a以及维生素b也会相对比较丰富，可以每天喝一斤牛奶。日常一定要注意保持营养均衡摄入，避免出现偏食或者是挑食的情况。
2022-11-04