产妇必吃的12种蔬菜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
14922人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 这段时间刚生完孩子身体比较虚弱，医生让我多吃蔬菜调养身体，还可以预防便秘。产妇必吃的12种蔬菜有哪些？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
产妇在生产后要多进食富含膳食纤维的蔬菜，比如小白菜，紫甘蓝和茄子，丝瓜以及番茄西兰花等。另外香菇，山药，青椒，胡萝卜芹菜以及海带、莲藕等蔬菜，富含丰富的维生素和胡萝卜素，能够起到增强免疫力的作用。产妇在生产后要注意饮食营养均衡，荤素搭配，才能促进尽快恢复。
2022-11-04