粽子热量高吗减肥可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我由于前段时间暴饮暴食的关系引起了体重肥胖，现在处在减肥期间想要吃粽子，粽子热量高吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
粽子热量含量有一些高，在减分期间可以少量的服用，其中含有的营养物质丰富，比如微量元素和矿物质，也含有多种维生素，可以满足人体消耗所需的能量，也能够增强自身的抵抗力。但要避免过多的摄入，过多的摄入会引起热量堆积，可能会导致脂肪堆积，可以适当的参加有有氧运动，对于减肥有帮助。
2022-10-27