血糖高可以吃坚果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 45岁 ) 我的血糖一直都很高，医生叮嘱我要忌口，但是我平时很喜欢吃核桃和腰果，血糖高可以吃坚果吗？
医生回答
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
血糖高一般可以吃坚果，但要注意适量的吃，因为坚果中含有较多的脂肪，如果吃多了会引起血糖升高，坚果中含有丰富的矿物质以及维生素。同时又含有丰富的蛋白质，适量的吃些坚果，能有效的增强身体营养，也能提高身体抵抗力，血糖高的人要坚持服用降糖类的药物，可以适当的吃一些粗纤维含量丰富的粗粮食品。
2022-08-23